Y O G A therapy

BLOG

じぶんでできること

あなたは人生をどんなふうに生きていきたいと思いますか？生きていると様々なことがやってきます嬉しいことばかりではありません心やからだが不調になったとき　どうしたらいいでしょう？様々な癒しが必要なこともたくさんありますね...

こころの痛み

一番初めにヨーガを学んだのはハタヨガですが体操との違いがわからず一度ヨガから離れましたその後ボディサイコセラピーや様々なヒーリングを学んだり受けたりするなかで強い感情の痛みに触れたとき、心が折れてしまう事を自分自身にも勉強仲間にも当時のクライエントさんにも多々体験し...

感情とからだ

ヨーガのすごいところは　からだから心を扱うこと “からだの動きを感じるー客観的に観る”ことを通じて感情にふりまわされず心を観ることができるようになります心の筋トレ！^ ^ ‟体を鍛えることと心を鍛えること” が同時にできるのです・・・私たちは感情の痛みに弱いです...

からだとこころ　ヨーガの力

ヨガを通じて　こんな症状をおもちの方によく出会います。頭痛　肩こり　イライラ　ストレス　眠りが浅い　胃腸の不具合などなど・・がんばったり　心が緊張していると　からだは交感神経優位となりそれが長い期間続くと　色々な不調がおきてきます...