じぶんでできることあなたは人生をどんなふうに生きていきたいと思いますか？ 生きていると様々なことがやってきます 嬉しいことばかりではありません 心やからだが不調になったとき どうしたらいいでしょう？ 様々な癒しが必要なこともたくさんありますね...
こころの痛み一番初めにヨーガを学んだのはハタヨガですが 体操との違いがわからず一度ヨガから離れました その後ボディサイコセラピーや様々なヒーリングを学んだり受けたりするなかで 強い感情の痛みに触れたとき、心が折れてしまう事を 自分自身にも勉強仲間にも当時のクライエントさんにも多々体験し...
感情とからだヨーガのすごいところは からだから心を扱うこと “からだの動きを感じるー客観的に観る”ことを通じて 感情にふりまわされず 心を観ることができるようになります 心の筋トレ！^ ^ ‟体を鍛えることと 心を鍛えること” が同時にできるのです ・・・ 私たちは感情の痛みに弱いです...
からだとこころ ヨーガの力ヨガを通じて こんな症状をおもちの方によく出会います。 頭痛 肩こり イライラ ストレス 眠りが浅い 胃腸の不具合などなど・・ がんばったり 心が緊張していると からだは交感神経優位となり それが長い期間続くと 色々な不調がおきてきます...
